De ingrediënten voor een goede en langdurige relatie:

7 - Gezellige avondjes thuis
6 - Keer per maand een goed gesprek
3 - Keer per maand een romantisch gebaar
2 - Keer in maand samen een wandeling maken
2 - Keer per jaar een weekendje weg.

Dat is dé succesformule voor een goede en langdurige relatie.

Daarnaast is 'knuffelen' een ander belangrijk kernwoord in een geslaagde relatie. Wie meer dan vier keer per dag met zijn of haar partner knuffelt, geeft aan dat je een gelukkig relatie hebt. Wat heerlijk, dat het samen leven zo simpel kan zijn.

Dat blijkt uit een poll bij 4.000 getrouwde koppels. 98 procent van de gelukkige koppels beseft dat hij of zij veel geluk heeft en 94 procent gelooft zelfs dat er niemand zo gelukkig is als zijzelf.

Veilige signalen
"Affectie, knuffels en romantische gebaren maken deel uit van wat mensen in een relatie willen", legt psycholoog Ludwig Lowenstein uit. "Het zijn veilige gebaren, die het signaal afgeven dat je om je partner geeft en dat je deze graag bij je hebt.

Te druk
Volgens Lowenstein is het geen wonder dat er nu zoveel relaties stuk lopen. "Iedereen heeft het te druk met werken, met het huishouden en de kinderen. Partners waarderen elkaar niet meer echt, alles wordt gewoon en vanzelfsprekend en dat vermoordt alle passie en liefde binnen de relatie. We vergeten het belang van een eenvoudige knuffel, een zoen of klein liefdesgebaar.

Met anderen woorden "knuffel elkaar een paar keer per dag, maak samen een wandeling en zet ’s avonds de TV of computer uit en geniet samen van een goed glas wijn". ‘Wat heerlijk dat de romantiek kan zo simpel zijn’.

Uit het onderzoek kwam ook naar voren dat gelukkige koppels regelmatig één van de onderstaande punten samen ondernamen.

4 keer per dag knuffelen.
6 keer per maand een goed gesprek.
7 keer per maand een gezellige avondjes thuis hadden.
3 keer per maand een romantisch gebaar gaven, thuis samen eten en samen het huis schoonmaken.
2 keer per maand samen uit eten, een wandeling maken en een cadeautje geven.
2 keer per jaar op vakantie en een romantisch weekendje weg zonder kinderen.
1 keer per maand een ontbijt op bed, samen stappen, op stap zonder elkaar, naar de film, een concert of het theater.
zet hier je tekst neer.