Van top tot teen gezond? Zo wordt het een makkie!
De percentages geven de belangrijkheid aan...
30% Slaap genoeg voor een optimale weerstand.
25% Een gevarieerd menu, met veel groenten en fruit, doet wonderen voor je hele gestel.
20% Van bewegen krijg je spieren. En spieren maken je niet alleen strakker, ze verbranden ook meer energie.
15% Drink veel water, zodat afvalstoffen goed afgevoerd kunnen worden. Je binnen- én buitenkant gaan er van stralen!
10% Lach en wees gelukkig. Want zonder gezonde geest, geen gezond lichaam.